Welkom bij De GrensPraktijk
Bij De GrensPraktijk helpen we je om je eigen grenzen te ontdekken en te verleggen. Onze unieke aanpak zorgt voor transformatie en bewustwording, zodat je leeft vanuit balans, vertrouwen en eigen kracht.
Niet iedereen heeft geleerd om grenzen te voelen of aan te geven.
Vaak doen we wat er van ons verwacht wordt, tot het lichaam en hoofd gaan protesteren.
Dat kan leiden tot onrust, stress of zelfs uitval.
Bij De GrensPraktijk gaan we naar de kern.
Je ontdekt waar jouw grens ligt, wat jouw lichaam vertelt,
en je ontwikkelt stap voor stap meer zelfrespect en innerlijke rust en krijgt tools mee.
De trajecten zijn er voor particulieren én voor bedrijven:
Voor wie wil leren leven met meer zelfzorg en balans.
Voor wie wil herstellen - of stress en overbelasting wil voorkomen.
Voor mensen die willen investeren in zichzelf of in het personeel voor meer veerkracht en geluk.
Diensten
Voor jezelf
Loop je jezelf soms voorbij of merk je dat spanning zich opbouwt in je lichaam?
In de coaching leer je luisteren naar je eigen signalen, grenzen te voelen en op een zachte manier trouw te blijven aan jezelf.
Zo ontstaat rust, helderheid en meer energie in je dagelijks leven.
Voor op het werk
Minder stress, meer balans en blijer personeel.
Coaching voor medewerkers en teams die willen leren werken vanuit rust en duidelijkheid.
Door grenzen bespreekbaar te maken, ontstaat meer energie, motivatie en werkplezier.
Voor Verdieping
Wil je verder groeien in bewustzijn en oude patronen doorbreken?
Deze trajecten helpen je om diepere lagen te voelen, jezelf beter te begrijpen en vanuit jouw kern te leven.
Meer bewustzijn betekent meer rust, richting en vrijheid in wie je bent.
Wat je van mij mag verwachten
In mijn begeleiding draait het om rust, helderheid en echtheid.
Ik werk niet met snelle oplossingen, maar met aandacht voor wat er werkelijk speelt.
Samen gaan we naar de kern, zodat je begrijpt waar spanning of onrust vandaan komt en hoe je dit duurzaam kunt veranderen.
Ik heb een brede gereedschapskist, van intuïtieve coaching, NLP en bewustzijnswerk
tot praktische oefeningen voor zenuwregulatie en stressherstel.
Daarmee stem ik elke sessie af op wat jij op dat moment nodig hebt.
We werken met wat je voelt in je lichaam en met wat zichtbaar wordt in je dagelijks leven.
Zo ontstaat groei die echt bij jou past - helder, praktisch en blijvend.
Je krijgt van mij geen oordeel of druk, maar wel eerlijkheid, richting en ruimte.
Zodat jij stap voor stap leert luisteren naar jezelf,
je grenzen herkent
en vanuit zelfrespect keuzes maakt die goed voelen.
"Het begint met een fijn en warm welkom, vanaf het begin zal je je ook welkom voelen. Een fijne en open plek waar je samen met Suzy, iemand die weet hoe ze de juiste knopjes moet raken, op zoek kan gaan naar waar dingen vandaan komen van binnen uit. Een geweldige ervaring, ik zou het iedereen aanraden"
Jean Wimmer
Neem contact op
Neem contact met ons op voor meer informatie over onze individuele coaching, gr
Wie zit er achter "de GrensPraktijk?"
Mijn naam is Suzy Aouad, coach en ervaringsdeskundige op het gebied van grenzen, stress en bewustwording.
Mijn kracht ligt in het snel zien en aanvoelen waar iemand vastloopt, waardoor ik snel bij de kern van het probleem kom.
Ik weet hoe het is om te overleven in plaats van te leven.
Juist die ervaring werd de basis van mijn kracht en mijn werk vandaag.
Via mijn ervaringen met burn-out- zowel persoonlijk als op het werk, weet ik hoe het voelt om jezelf kwijt te raken.
Net als zovelen had ik nooit geleerd om mijn grenzen aan te geven en wist ik simpelweg niet waar ze lagen.
Door mijn grenzen te ontdekken, zelfrespect te ontwikkelen en bewust te worden, leerde ik luisteren naar mezelf en daardoor te handelen.
“Wie goed voor zichzelf zorgt, kan er pas echt zijn voor een ander.”
Met mijn brede gereedschapskist aan technieken en ervaring begeleid ik mensen op een nuchtere, intuïtieve, liefdevolle en doelgerichte manier.